未分類 忘れない未来”のために~毎日できる認知症予防③ 「歩くは最強の脳トレ!」― ウォーキングで脳も心もリフレッシュ ― 特別な道具やお金をかけずにできる、最高の認知症予防法のひとつが「歩くこと」です。ウォーキングは、全身の血流を良くし、酸素や栄養を脳にしっかり届けてくれるだけでなく、気分転換... 2025.08.09 未分類