未分類 忘れない未来”のために~毎日できる認知症予防③ 「歩くは最強の脳トレ!」ウォーキングで脳も心もリフレッシュ 特別な道具やお金をかけずにできる、最高の認知症予防法のひとつが「歩くこと」です。ウォーキングは、全身の血流を良くし、酸素や栄養を脳にしっかり届けてくれるだけでなく、気分転換やスト... 2025.09.22 未分類