健康寿命

健康情報

母乳に秘められた免疫の力!ラクトフェリンとは?

ラクトフェリンは、母乳をはじめ、涙や唾液などの体液に含まれる鉄結合性糖タンパク質です。 近年、その優れた抗菌作用や抗炎症作用など、様々な機能が注目されています。
健康情報

サプリメントに関する正しい知識と情報

健康食品会社で日々お客様にアドバイザーとして、お話していると、中には十数種類も飲んでいたり、同じ働きのアプリメントを飲んでいたり、ご自身の目的と違うサプリメントを進められままに飲んでる方など、様々な方がおられました、飲みすぎはかえって体に悪いので、サプリメントの正しい知識得るために、少しでも役立てていただければと思います。
健康情報

食生活の改善で健康寿命を延ばそう!

健康的な食生活を心がけることで、病気の予防や生活習慣病の改善、そして健康寿命の延長につながります。
健康情報

睡眠不足がもたらす健康リスクとは?

睡眠の重要性、睡眠不足がもたらす体への影響や健康リスクの改善方法、快適な睡眠環境、など参考にしてください。
健康情報

運動が健康に良い理由

健康で人に迷惑を掛けずに、自分自身で生活を送る上で必要な運動の効果と必要な最低限の運動を取り上げてみました。
健康情報

健康寿命を延ばすには

健康寿命を延ばすには、どうすれば良いのか、日々の生活に大切な基本を解説