骨粗鬆症

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母乳に秘められた免疫の力!ラクトフェリンとは?

ラクトフェリンは、母乳をはじめ、涙や唾液などの体液に含まれる鉄結合性糖タンパク質です。 近年、その優れた抗菌作用や抗炎症作用など、様々な機能が注目されています。
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運動が健康に良い理由

健康で人に迷惑を掛けずに、自分自身で生活を送る上で必要な運動の効果と必要な最低限の運動を取り上げてみました。